吸烟有5个“魔鬼时间”,烟不离手的请收好!

时间: 2018-04-16 20:39来源: 网络 作者: 人民健康报 点击:
总的来说,抽烟对身体的影响是非常巨大的,先不说焦油以及尼古丁对于肺部的危害,单是对于脑部的损伤也是极其深远的。然而对于烟民来说,戒烟简直难于登天,因此要从抽烟时间上来减低伤害。
 

  总的来说,抽烟对身体的影响是非常巨大的,先不说焦油以及尼古丁对于肺部的危害,单是对于脑部的损伤也是极其深远的。然而对于烟民来说,戒烟简直难于登天,因此要从抽烟时间上来减低伤害。

  抽烟的五大禁忌时间

  第一、刚刚醒来

  通过一晚的歇息,机体大多数脏器系统新城代谢能力有所降低,呼吸的频率比较慢,身体内停留的二氧化碳比较多,经过一整晚的时间,屋内的空气流通不畅,甚是浑浊,如果抽烟,那么呼出来的大部分香烟又会被吸进肺里面,使人出现乏力以及头晕的症状。

  第二、抽烟发生在吃饭后

  尽管是饭后一支烟,神仙都比不上。可是在饭后,消化系统要全面进行消化吸收,此时胃肠蠕动活跃,血液循环加速,全身毛孔张开,以加快热量散出,加速细胞生物呼吸。假设这时吸烟,烟雾中的有害物质会散发到肺部与全身器官,给人体机能与器官带来比往常吸烟大许多的损伤。

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  第三、不要在熬夜时抽烟

  晚上是细胞分裂的时期,也是人体免疫力较低的时候,此时人体很难监控、清理癌变细胞。香烟中含有的六十多种致癌物质能够诱使正常细胞癌变,约有20多类癌症都是在此时发生的。

  第四、喝咖啡时不要抽烟

  假设喝咖啡的同时吸烟,这两种物品一同运用的后果伤害不仅仅是加倍,它们能够相互反响,对人体的供血体系发作长期的损坏作用。它能够使主动脉血管发作暂时性硬化,损坏人体供血体系,使心脏担负增多,负反馈升高血压,长期下去,极其容易诱发心脏病。

  第五、喝酒不要抽烟

  喝酒的同时吸烟,左右开弓,损害身体的效果会加倍,两者之间的功能是协同的。烟中的致癌物质会被呼吸系统吸收,致癌物质堆积在器官的表面,再加上喝酒,这些有害物质会迅速被吸收到血液里,分散到身体内。

  总之抽烟的时候,尽量要避免以上的几种情况,如果可以,最好把烟戒掉,烟虽然能提神解乏,但是这是以牺牲身体健康为基础的,戒烟的时候可以避免到烟味浓的地方,也可以采取一些替代物品,例如口香糖等。

 

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