突然胸后疼痛,也许是急性心梗,需警惕

时间: 2018-04-16 16:33来源: 网络 作者: 人民健康报 点击:
急性心梗全称急性心肌梗死,是由冠状动脉缺血缺氧导致的心肌梗死。急性心梗的常见症状就是胸骨后疼痛!发病时间短,死亡率高。
 

  急性心梗全称急性心肌梗死,是由冠状动脉缺血缺氧导致的心肌梗死。急性心梗的常见症状就是胸骨后疼痛!发病时间短,死亡率高。

  突然胸后疼痛,也许是急性心梗,需警惕

  近年来我国心肌梗死的发病率呈明显上升趋势。每年新患病的人数至少为五十万,截止到目前为止的患者数量也已经不少于两百万。

  急性心梗是冠心病最危险的几种情况之一。部分人有时候在搬重物或者爬楼梯后会有短暂的胸痛,却一直以为自己身体不错,没有加以重视,这很可能就是急性心梗的前兆,必须要引起重视。

  近几年,急性心梗逐渐呈现出年轻化的趋势,而很大一部分年轻人对急性心梗的前兆不够重视,致死率更高。而现在大多数人的身体素质越来越差,不良习惯越来越多,不少年轻人抽烟酗酒,饮食不规律,作息不正常,经常熬夜,精神压力大、过度疲劳、缺乏运动、体质肥胖、血脂异常等在很大程度上影响了心脏的健康。

突然胸后疼痛,也许是急性心梗,需警惕

  冠心病的预防要从生活习惯上抓起,坚持锻炼,按时吃饭,合理安排作息时间,改变不良的生活习惯,保持积极乐观的态度,保持充足的睡眠,使身体得到充分的休息。

  日常饮食要注意少吃油腻和过咸的食物,拒绝暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,少饮酒,不要过于劳累和紧张,保持放松的心情,学会减压。

  冠心病患者也应经常锻炼,慢跑,太极,晨练,都是很好的选择,除此之外还可以培养一些兴趣爱好,抖空竹,踢毽子,打羽毛球,乒乓球等都可以很好的锻炼身体,又不会过度疲劳,让身心更加愉悦。

  饮食上也要合理搭配,粗细结合,少食多餐,多食用富含植物纤维的食物,少糖少盐,多吃一些促进心脑血管健康的食物。每天按时排便保持大便通畅。避免情绪大幅度波动,不要做剧烈运动,按时检查,做好预防和治疗的工作,急性心梗的发病速度比较快,所以为了避免错过最佳抢救时间,家人更应该了解和学习急救措施,以防万一。

 

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