让你意想不到的导致肥胖的7个原因

时间: 2018-03-26 14:08来源: 网络 作者: 人民健康报 点击:
让你意想不到的导致肥胖的7个原因!人们都知道,肥胖的危害有很多,不难影响美观还有健康,但是导致肥胖的原因都有哪些呢?可能大家第一感觉会说多吃东西就会变胖,但是在生活中还有一些人吃的不多但身材还是偏胖。这就是大家对于肥胖认知的盲区。今天,小编
 

  让你意想不到的导致肥胖的7个原因!人们都知道,肥胖的危害有很多,不难影响美观还有健康,但是导致肥胖的原因都有哪些呢?可能大家第一感觉会说多吃东西就会变胖,但是在生活中还有一些人吃的不多但身材还是偏胖。这就是大家对于肥胖认知的盲区。今天,小编就来为大家揭晓几个你不知道的肥胖原因。知道这些原因后也可以帮助大家更好的减肥成功!一起来看看吧!

  肥胖原因1、缺觉:肥胖可能性最大。

  每天睡眠如果在4小时以下的人,比睡眠正常的人发生肥胖的可能性要增加73%.研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也会偏高。因此经常熬夜,睡眠不好的人,如果体型还属偏胖就要注意啦,你的肥胖很可能是因为睡眠不好引起的。

  肥胖原因2、亲友:肥胖也会“传染”.

  据调查,如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%.原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人在心理上对合理体重的接受标准,这将会影响到他的饮食结构和正常的生活方式。

  肥胖原因3、脂肪,以保持温暖。

  空调让我们总是待在恒温的环境里,仅管觉得舒适,却也是容易引发肥胖的一个原因哦。因为,气温很低的话,我们的身体就会自动消耗热量。如果天气很热,我们的食欲就会降低。而在空调环境下,我们不用调节自己体内的热量。使用空调的人,热量调节机制也会受到阻,更容易肥胖。

让你意想不到的导致肥胖的7个原因

  肥胖原因4、感冒:病毒可增加脂肪。

  研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒有可能会引起肥胖,这种病毒会使体内的脂肪细胞得到快速的增加。

  肥胖原因5、基因:变异体导致高体重。

  英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人的体重平均高1.2公斤。

  肥胖原因6、激素:控制饥饿感。

  科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称为抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得也很多,因此最后很容易最后成为超级大胖子。

  肥胖原因7、饮食:摄入热量过多。

  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。

 

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