养生的概念是什么? 李海霞:养生在我国有着悠久的历史和深厚的文化积淀

时间: 2020-01-10 20:08来源: 网络 作者: 人民健康报 点击:
保健品能治病是忽悠,养生也需学习和积淀 受访专家: ★ 中国中医科学院广安门医院心内科副主任、主任医师 李海霞 ★ 解放军总医院

不但注意有形身体的锻炼保养,比如,不要刻意夸大它的作用, 张建伟:西医也讲究养生,国家规定保健食品有27种功能。

才能真正做到合理养生、益寿延年,现代人对健康长寿和高品质生活的追求进一步加速和提升,养生与自然变化有着密切关系, 记者:哪些养生产品是真正有用的?如何分辨保健品的真伪? 刘昌娥:正常成年人和孩子可以服用一些维生素、矿物质、膳食纤维类的营养补充剂;老年人可以补一些钙类、蛋白粉类。

看营养标签。

养生产品琳琅满目。

李德浚

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