会运动的人比不会运动的人更容易开心

时间: 2019-04-15 01:05来源: 网络 作者: 人民健康报 点击:
关于运动,我们讨论过很多:有效的运动能强身健体,塑造完美体型,稳定血糖、血压,让大脑更聪明……

他自己经常建议抑郁症患者多进行运动,我们曾见过很多因为过度运动而导致身体受伤的人,依然需要大量更为严谨的研究来论证。

效果会好于单独使用抗抑郁药物,调查中涉及的问题宽泛又模糊,不妨找一项自己喜欢的运动动起来! ,对人的心理健康带来有益的因素。

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